很多夫妻想要怀孕，生一个女儿或儿子，所以想在怀孕期间用一些方法来调节，只为实现自己的愿望。有些夫妻可能是成功的，但有些夫妻是不成功的，其实生一个男孩和一个女孩的概率是50%，不经过刻意的条件反射或改变，你当然可以生下你想要的孩子的性别。那么生男生女可以调理吗？如何调理？所以，今天就来解释一下生一男一女的奥秘，看完你就明白了!

月经不调要如何调理

月经不调不仅会影响我们的身心健康，也会加速女性的衰老，造成更多的皮肤问题，如色斑、毛孔粗大，长小痘痘、皮肤松弛等，所以我们不能忽视月经不调问题，及早治疗调理。

1、血瘀型

症状表现为经期延后,量少,色淡红,无块,或少腹疼痛;或头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱。可服用益母草膏，每日1-2次，每次10g次。

2、血热型

症状表现为经来量多,色鲜红或深红,质稠粘;或有小血块,常伴有心烦口渴、尿黄、便结,舌质红,苔黄,脉滑数。可服用女宝胶囊，每日3次，每次4粒，温开水送服或服用调经益母丸，每日3次，每次20-30粒，温开水或黄酒送服。

3、气滞血瘀型

症状表现为月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅;或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黑或有瘀点,舌薄白或薄黄,脉弦涩。可服用调经活血片，每日3次，每次5片，小腹不温兼寒者用姜汤送服，也可以服用益母丸，每日2次，每次一颗，温水服送。

4、血寒性

症状表现为经期延后,量少,色黯红或有血块,小胶冷痛,得热减轻,畏寒肢冷,舌苔白,脉沉紧。可服用红糖生姜水，忌食冷饮。

月经不调的时候要懂得如何调理，不能乱用药，要对症下药，这样才能更好的调理好我们的身体。

宫寒如何调理

1、饮食调理

要调理改善宫寒的情况，日常要少吃生冷食物，可以养成喝姜茶的习惯。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮，这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

2、养成好的生活习惯

不要久呆在空调环境下，特别是夏天穿短裤、短裙的时候，可以用披肩护住腿部、膝盖，冰凉的座椅、石头等都要注意避免直接坐。女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

3、多运动

运动能够很好的改善寒性体质，快步走是最简便的方法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。

宫寒稍严重的患者可在医生的指导下使用桂枝茯苓丸、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，改善宫寒情况。但更重要的是平时做好防寒保暖的措施，恢复正常月经周期，促进排卵正常，是很可能会怀上孩子的。

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如何调理内分泌失调

内分泌失调会使女性的月经、皮肤、生殖系统都受到影响，严重情况下甚至会造成不孕。那么内分泌失调应该怎样调理呢？

一、多吃黄豆及黄豆制品。这类食物中富含植物雌性激素，对于女性体内激素的分泌可以起到调节作用，正确的食用黄豆及黄豆制品还可以预防乳腺癌。当女性体内雌性激素含量过低或过高，都可食用黄豆及黄豆制品来改善。

二、避免熬夜。熬夜会扰乱机体的新陈代谢加速机体的衰老。每天睡眠时间如果少于四小时，会影响机体对碳水化合物的处理。所以女性应尽量避免熬夜，在睡觉之前的2-3通过适量的体育锻炼、泡热水澡可以提高睡眠质量。

三、多吃红枣。男性朋友如果不是遇到大出血的情况，或是因为某些原因造成贫血，在平时可以不必注意补血这件事情。但女性不同的是，每月都要来一次大姨妈，而且体质本身属阴性，更容易气血亏虚而影响内分泌，所以女性应该经常吃红枣补血，有助于纠正内分泌异常这种情况。

四、精神调理。容易有焦虑、紧张这些不良情绪的女性会使内分泌受到严重影响。所以女性应该克制自己，控制好自己的情绪缓解内分泌失调。

男人如何调理精子生男孩

男人首先想要调理精子，可以多吃一些优质高蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鱼虾等，或者多吃一些含有精氨酸的食物，精氨酸是能帮助产生精子的重要圆的重要因素，而且还能够快速促进精子的生长发育，也可以吃一些富含性激素的食物，比如养肾，猪肾之类，可以帮助刺激精子生成，提高精子质量，如果要想增加生男孩的几率，就得在日常生活中多吃一些补精作用食物，而且多加运动也能有利于精子产生活力以及质量的提高。