对于正在准备怀孕的女性，她们一定会尽力期望能够尽快怀孕。因此，这里分享的一些促排卵食物应该对姐妹们非常重要，他们急于促进排卵。什么是食谱？

哪些食物有助宝宝睡眠

俗话说得好：民以食为天。食物对于人类而言，不仅能保证温饱，有些疾病或者人体机能的不正常也可以通过食物来解决！哪些食物有助宝宝睡眠呢？下面介绍几种食物，一起来看看吧！

1、百合

食用方法：烧菜或煲汤。

菜肴推荐：百合大骨汤

食材：大骨15克，百合30克　

配料：盐、油各适量　

做法：将大骨洗净，加水煮沸撇去浮沫，60分钟后，加入百合煮熟，留汤约400毫升。　

吃法：吃百合，饮汤，每日7次。　

2、莲子

食用方法：烧菜煲汤均适宜，新鲜莲子也可以生食。

菜肴推荐：莲子百合粥

食材：莲子30克、百合15克、土米60克

配料：冰糖末30克

做法：将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净;锅内加水，放入莲子、大米同煮；煮熟后加入百合、冰糖，再煮至酥软即可。

吃法：每日2次，连服2周。

3、金针菜

食用方法：烧菜、煲汤。

菜肴推荐：金针冬菇炒鸡丝

食材：鸡肉150克、冬菇15克、金针菜20克、韭黄50克

配料：蒜茸5克、精盐、白糖、黄酒、湿淀粉、芝麻油各适量

做法：

（1）鸡肉剁成鸡丝，加入湿淀粉拌匀;冬菇用热水浸至发软，洗净，切成丝，用沸水煮几分钟，沥水备用；金针菜用清水浸软，剪去蒂，洗净，用沸水煮1分钟，沥水备用；

（2）热油下锅，投入鸡丛，用筷子搅散，至鸡丝熬时捞起，沥去油；

（3）原锅下蒜茸、冬菇丝、金针菜，韭黄，炒匀后下鸡丝，主黄酒，调味炒匀，勾芡即成。

吃法：随意佐餐。

4、牛奶

食用方法：加温后临睡前饮用。根据宝宝的月龄确定饮用量，一般不超过100毫升。

功效：安神佐眠。

5、核桃

食用方法：生食熟食均可。

菜肴推荐：核桃豆腐丸

食材：豆腐250克、鸡蛋2个、面粉50克、核桃仁适量

配料：色拉油500毫升、高汤500毫升、盐、淀粉各适量

做法：核桃仁磨成粉，豆腐用勺子挤碎。将核桃粉，豆腐均匀搅拌在一起，打入鸡蛋，加盐、淀粉、面粉拌匀，做成小丸子状；将色拉油加熟，下小丸子炸熟即可。

吃法：每次食用4～6个小丸子

6、小米

食用方法：煲汤、煮粥

菜肴推荐：小米蜂蜜粥

食材：小米60克、蜂蜜25克

做法：小米洗净，锅内加适量水，放入小米煮粥，熟后调入蜂蜜即成。

吃法：每日1次，临睡前服用，连服1个月。

以上食物都是比较有助于宝宝睡眠的，爱下厨房的爸爸妈妈们赶紧学起来吧！

【促排卵药】试管婴儿中的促排卵药物怎么选？促排卵药有哪些? -

促排卵常用药物为****(CC)、芳香化酶抑制剂、*****(Gn)类和*****释放激素类似物(GnRHa)，包括激动剂(GnRH-a)和拮抗剂(GnRH-A)。这些药物的合理应用具体到每位患者身上形成了各种不同的用药方案，每种药物都有各自不同的作用机理及特点。

以常用的*****(Gn)来说。Gn类药物分为2大类：基因重组药物以进口药物为主，而尿源性的药物以国产为主。研究显示两种药物的临床有效性及安全性两方面， 没有差异。临床选择使用何种Gn取决于可用性、方便性和价格。

Gn分类 天然Gn基因重组Gn

人绝经*****(hMG)重组FSH(rFSH)

尿源性人卵泡**素(uFSH)重组促黄体生成素(rLH)

绒毛膜*****(uhcg)重组hCG(rhCG)

试管婴儿有各种用药方案，长方案，短方案，超长方案，拮抗剂方案，黄体期促排卵方案。医生在考虑用药方案时，主要从患者的具体情况出发。参考因素主要有患者的年龄，病史，内分泌，卵巢功能，体重，既往治疗过程，是否有潜在的卵巢过度**综合征的风险，同时也要考虑到患者来诊的方便程度及经济费用问题。

还是以常用的*****(Gn)来说，尿源性人卵泡**素(uFSH)偏酸性，体内生物活性温和;重组FSH偏碱性，生物活性偏高，它是应用基因工程技术人工合成的纯度基因工程的FSH制剂，量效比更稳定。在促排卵的过程中，对于卵巢储备功能正常的慢反应患者，往往存在着疗程长，用药量大的问题。使用uFSH可以获得与rFSH相似妊娠结局并降低促排卵药物的费用和OHSS的发生率，还可以缓解由于药物费用问题造成的心理压力。对于高龄患者，卵巢功能低下，同样也存在卵巢反应不良，用药剂量大的情况。在用药问题上医生更倾向于选择体内生物活性温和的尿源性人卵泡**素(uFSH)，有时会获得较好的卵巢反应性，降低患者的周期治疗费用。

不孕不育给家庭和整个社会都带来了沉重经济负担，试管婴儿是所有的助孕方式中费用较高的一种助孕技术。很多需要做试管婴儿的患者往往在费用面前裹足不前。在相同的治疗方案中，费用的差异，主要表现在卵泡**素药物的费用上。

根据专家研究结果显示，首次取卵周期uFSH组可节约高达3000元的药物成本。费用的降低可增加不孕患者对试管婴儿治疗的依从性和持续性，减轻周期取消所造成的患者脱失，在一定的经济条件下，可增加治疗周期数。

多囊吃什么食物促排卵？哪些食物有助于排卵？

　　孕育生命对很多人来说都是一个充满艰辛和幸福的过程，每一个女性都希望自己能够成为母亲，但是受到很多因素的影响，可能大多数的女性并不能成功怀孕，比如我们最常见的就是排卵异常，它需要通过一系列的措施以及饮食的调整，来帮助我们把排卵恢复到正常状态下那么多囊吃什么食物促排卵，这也是大多数的人想了解的一件事儿。

　　多囊卵巢是什么疾病?

　　多囊卵巢这种疾病相对来讲是比较复杂的，治疗起来是一个比较漫长的疾病，很多时候大多数的人可能都会发现多囊卵巢会出现功能异常，或者是遗传等很多的因素，一般来说在临床当中还是比较常见的，如果表现在临床上的话就是月经失调，可能会过早的出现闭经以及不孕不育的情况，减肥已经成为了治疗的根本目的，所以说在治疗的过程当中基本上要考虑到多囊卵巢的正常受孕。

　　多囊卵巢吃什么食物促排卵?

　　正常情况下，多囊卵巢的患者要通过饮食进行调整，就一定要多吃一些煮熟的黑豆或者是用红糖姜茶来起到有效的排卵效果，当然多囊卵巢的患者在饮食上一定要注意清淡，而且要多吃一些蔬菜和水果，尤其要吃一些健脾利湿和化痰祛湿的食物，这对身体本身来讲有很大的好处，所以我们在平常的时候一定要格外注重，大多数的患者在饮食这方面选择上可以提前咨询一下医生。

　　多囊卵巢如何调理?

　　不能卵巢的患者如果想要成功促排卵的话，并不是通过简简单单的一些食物就能够起到良好的调理效果的，我们都知道每一个多囊卵巢的患者在进行调理过程当中，除了在饮食上要做好相关的调理之外，还要在心态上做好调理，必要的时候要通过药物进行治疗，通过促排卵的针剂到正规医院进行治疗，要相信科学的治疗手段，不要盲目用药物，更不要有太大的心理负担，只有这样才能给我们带来更好的治疗效果。

2备孕期间促排卵的食物：

l谷类食物含有大量的植物雌激素可促进女性排卵。除了谷类食物还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，经常有不排卵情况的女性应该多吃这些食物。

l豆类食含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆：具有很好的促卵泡发育、补充雌激素功效，因此专家建议女性朋友在月经前以及月经后，都应该多吃黑豆以便于刺激雌激素的分泌。

l吃水鱼汤对出现不排卵有着极大的作用，不排卵多半是卵泡发育不完全所导致。不妨多喝一些水鱼汤具有促进卵泡发育的功效。不仅如此水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，同时对卵泡发育都有很好的缓解以及调理的作用。