不少准妈妈们都担心，宝宝出生后，乳房会出现缩水，下垂等情况。其实如果、准妈妈们把乳房护理好，是不会出现这种情况的，而而且乳房会比孕前更加挺拔健康。那么准妈妈护理乳房有哪些技巧呢?下面就一起来了解吧!

宝宝出生后每日哺乳7-8次，每次达20-30分钟。宝宝有力的吸吮很容易引起乳头皮肤破裂出血。一旦破裂，吸吮时乳头会出现剧痛，以致妈妈不敢给宝宝喂奶。时间长了，乳量就会减少，出现母乳不足，影响婴儿健康发育。乳头皮肤破裂可引起发炎，细菌顺乳腺管上延，引起急性乳腺炎。严重者形成脓肿，会使妈妈痛苦不堪。

其实乳头的护理方法很简单，孕后20周开始，每天用肥皂和软毛巾轻轻揉搓乳头约5分钟，然后用清水洗净。另外也可用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头破裂。

还有，乳头凹陷者也应纠正。因为乳头凹陷，宝宝就衔不住乳头，也就不能吸吮。结果是有奶吸不出，妈妈乳胀，甚至会由于乳汗淤积而患乳腺炎。纠正的办法每天用手向外牵拉凹陷的乳头4-6次，或用吸奶器吸引。每天坚持做就可以收到良好的效果。

相信看了这篇文章后，孕妈妈们知道这样呵护自己的乳房了吧，其她女性朋友们也是可以学习的哦，以后总有一天会用得到的。相关文章推荐阅读：产后急催乳让妈妈很受伤。