随着生活节奏的加快，女性在工作场所努力工作，30岁以后越来越多的女性准备好怀孕。如何为错过最佳生育年龄的高龄女性做好准备怀孕的准备工作和预防措施怀孕？良好的怀孕和无忧网络总结了以下高级女性的成功经验，让我们一起来看看。

备孕期有哪些注意事项?

备孕期，除了补充营养，做好各项检查，其实还要注意一些生活习惯。

1)在备孕期一定要彻底戒烟，烟草中有害的尼古丁，进入体内会导致卵子畸形，甚至出现流产，而周围人吸烟，间接吸收二手烟，也会导致胚胎发育不全。

2)备孕期间最好避免熬夜，长期熬夜影响内分泌，卵泡不成熟，甚至出现不排卵。

3)备孕期最好避免摄入生食，比如三文鱼等，这些食物中所含的细菌，也会导致流产。

4)在备孕期间也需要保持规律的性生活，不易太频繁。

在备孕期，想要成功受孕，就要备孕事项，养成良好习惯，如果出现长期备孕失败，建议早日检查，进行规范治疗。

2高龄备孕有哪些注意事项。

孕前检查是必不可少的。怀孕后，大多数老年孕妇基本上可以安全分娩，规范孕期保健，了解注意事项，做好预防措施，以健康积极的态度面对。

1.孕前检查非常重要，那么什么时候应该这样做呢建议在怀孕前三个月进行检查。如果有其他疾病的夫妇，他们可以在病情稳定后考虑怀孕。

2.在怀孕的前三个月，我们应该补充叶酸。叶酸非常重要。如果缺乏叶酸，会影响胎儿的大脑和神经发育，可能导致脊柱开裂或无脑畸形。

3.不是说只要卵子好，精子也很重要，所以准爸爸也要严格要求自己，戒烟戒酒，做相应的检查，特别是检查精子质量和生殖系统疾病。

4.心情愉快，态度积极。当我们谈论身心健康时，可以看出身体和心理是一体的。当精神状态不健康时，自然会影响身体健康。

2高龄女性备孕有哪些障碍

1、卵子数量和质量逐渐下降

试管成功率多少和卵子有直接关系。随着年龄的增长，女性的生育能力和卵子质量都在逐渐下降。至于卵子的数量，只要还没有到绝经期，医生就可以通过促排卵使卵巢排出多个卵子。

但是如果卵巢质量不好，即使排出多个卵子，也不一定有一个符合要求。其主要原因是随着年龄的增长，卵子也会逐渐老化，受精能力也会受到子宫内着床能力和发育能力的影响，所以许多高龄妇女在做试管时会出现无卵现象，导致试管婴儿的成功率不确定。

此外，高龄妇女还经常发生卵细胞染色体异常的情况，可导致胎儿出现畸形的几率增加。根据统计，胎儿21三体综合症的发生率与孕妇年龄呈正相关。

2、子宫内膜容受性下降

简单来说，子宫内膜容受性是指子宫内膜对胚胎的接受程度。子宫内膜就像是胚胎生长的土壤，如果土壤不肥沃或者已经不适合种植，那么种子自然就不能健康地生长。

3、性激素分泌的变化

随着年龄的增长，女性体内性激素的分泌水平也会出现变化。而卵泡的生长和子宫内膜的周期性变化与性激素的分泌规律息息相关。性激素对子宫内膜和卵泡的发育有引导作用。

随着年龄的增长，体内的性激素分泌会逐渐失去平衡。卵细胞和子宫内膜的发育过程受到干扰，卵巢排卵越来越不规则，甚至不再排卵。

2高龄女性怀孕的注意事项

大龄女性怀孕其实是一件比较危险的事情，母亲的身体条件不再像年轻的时候，怀孕的时候也会比年轻的时候更加辛苦，所以大龄女性在怀孕之前应该充分做好心理准备，然后认真备孕。

高粱怀孕的注意事项有以下几个方面：

1、孕期检查

孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。

2、充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

3、饮食方面

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。