半挂车行业生产特点:半挂车司机不要做的那些事!

半挂车倒车培训 2022-01-20856未知admin

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  挂车司机朋友们长期奔波于路途,身体容易劳累,而且长时间保持驾驶姿势,对身体健康都很不利,司机朋友们如何保持身体健康,值得我们注意,下面小编就和大家说说,哪些事情司机朋友们要少做
  1. 少吃刺激性食物
  有些司机朋友喜欢吃辛辣油腻的食物,但是刺激性的食物会给消化系统造成压力更易造成身体的疲劳,而且还会在一定程度上减弱反应能力。
  2. 少空腹开车
  人在空腹状态下,血糖会降低,如果到了一定的程度,会头晕眼花、乏力、注意力不集中,带来很大的安全隐患。

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  3. 少开空调
  现在车辆的驾驶室密封性都很强,有很多半挂车司机喜欢全程开空调,但是空调开久了也不是好事,会出现头晕、恶心、甚至呕吐等现象。这时应当隔一段时间开几分钟车窗,让车内空气流通。

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  4. 少保持一种姿势
  长时间保持一个驾驶姿势,容易导致颈椎、脊椎、腰肌等位置发生病变。应该在驾驶时每隔几个小时进服务区休息一下,对容易受损的部位进行适量运动。
  5. 少憋尿
  一些半挂车司机朋友为了路途中减少上厕所的次数,宁可少喝水,甚至长时间憋尿。憋尿会引发许多部位的病变和损伤,例如尿路、膀胱炎症等。www.jlbgcpx.com
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