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准成都助孕妈妈出门旅游必备百宝箱

在这漫长的10个月的怀孕期间,准妈妈难免有出门旅游的时候,因此,小编就为爱出门旅游的准妈妈整理了一套旅游必备百宝箱,准妈妈们快来看看吧。

准妈妈出门旅游必备百宝箱

准妈妈旅游的适当时机:

孕16~28周

怀孕中期约16~28周最适合旅行,此时即使长途旅行也不会有太大问题。因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。此外,初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈也刚要适应胎儿,身心需调整,比较不适合远游;怀孕后期也不适合远游,因为肚子太大行动不便,因此怀孕中期是最适合出国旅行的阶段。

准妈妈旅游必备百宝箱

要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

孕妈妈衣着要适当,多备无患,因为相对而言,旅游景点多依山傍水,气温稍低,要预防感冒;

鞋以平底鞋为佳;

携带腹带与弹力袜可减轻旅途中的不适;

饮食方面,避免吃生冷、质量无保证的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适,同时多喝开水,多吃水果;

住的方面,最好提前预订房间,注意清洁,保证良好的通风; 在风景区游玩时,丈夫一定要随时了解离妻子身边最近的洗手间,因为孕妈妈容易尿频,而且憋尿对孕妈妈是没有好处的。最值得注意的是,运动量太大容易造成孕妇体力不堪负荷,容易导致流产、早产及破水。



参考资料

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