如果我的孕妇心情愉快，我该怎么办？

孕妇感冒应该怎么办？

1.多喝水，做好保暖措施

由于孕妇感冒以后，尽量不要吃药物，若是轻微的感冒就可以多喝开水，做好保暖，注意休息，自然就会恢复的。

2.监测体温

若在怀孕过程中感冒严重，还有发烧的情况，就需要随时监测体温，并进行物理降温，比如：冰敷或者用热毛巾敷在额头，需尽快的控制体温，避免影响胎儿的生长发育。

3.用药

若以上的方法都没有起到作用，就需要尽快的去医院，在医生的指导下用药，有些药物是不会影响胎儿的发育，因此需要提前告知医生。

除以上方法以外，还可以通过食物进行辅助治疗

1.苹果蜂蜜水

将苹果洗净去皮后，切成小块，放入水中煮沸，待温度降低以后加入蜂蜜即可，这样可以有效的缓解咽喉不适。

2.姜丝萝卜汤

准备适量的姜丝和萝卜，将萝卜切成片，姜切成丝，放入水中，煮三十分钟左右，加入适量的红糖，可以有效祛除体内的湿寒，防止感冒进加重。

3.葱蒜粥

准备适量的大葱和大蒜将其切碎，然后与大米混合，再加入清水煮二十分钟左右，能够有效的治疗感冒。

总而言之，孕妈感冒了的话一定要注意保暖，避免病情加重，若感冒伴随发烧的话，就尽量采用物理降温来控制，也可以通过食疗改善病情，祛除湿气，当然若病情没有得到控制，应立即去医院进行治疗。

冬天孕妇感冒该怎么办

冬天天气骤冷，由于温度低下，很多准妈咪没做好保暖措施这一来妈咪就很容易患上了感冒。在怀孕期间一般都主张孕妇吃药，药物有可能会给宝宝带来一些不良的影响。但是感冒真的很难受，鼻涕直流，如果不吃药那怎么办呢？

一般来说，孕妇在妊娠期间，身体机制和免疫力低下，一不当心就很容易感冒，由于担心用药和感冒对宝宝造成影响，一般不采用药物治疗，一般来说，怀孕前3个月是禁用一切药物的，由于前3个月是胚胎形成的关键时期。虽说不主张采用药物治疗，但是可采取非药物治疗的方法帮助孕妇治疗感冒的。如推拿、理疗等，并多喝开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘情况的出现。

冬天孕妇感冒该怎么办？

1、感冒刚开始时，喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口至咽喉1次，大约10次左右就可见效。

2、喝鸡汤也能减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒的效果明显。经常喝鸡汤可以增强人体的自然抵抗力，预防感冒。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，都是可以治感冒的。

3、在保温茶杯中倒入大约42度左右的热水，感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入里面的热蒸气，一日三次，就可见效。

4、孕妇在孕中期要谨慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等都对听神经有损害，因此药物应慎用，最好不用。

孕期睡眠不好应该怎么办?

孕期睡眠不好应该怎么办?

1.孕期正确的睡姿

在怀孕中期的时候就需要养成很好的睡觉姿势，最好是左侧卧，可以帮助胎盘血液供应，但有些孕妈在左侧卧的时候会不舒服，因此就可以左右侧卧交替的方法，帮助睡眠，不要一种姿势保持到天亮，这样会腰酸背痛腿抽筋，还很累，所以可以左右交替。

2.睡前较少运动量

在怀孕期间不能熬夜，作息规律，并且在睡觉以前也要避免活动量过大，会增加兴奋度，就没办法睡觉。

3.睡前要少喝水

孕妈月份增大，膀胱也会被子宫压迫，膀胱尿容量变得越来越少，因此就会经常傍晚起来上厕所，若睡前喝太多，就会增加上厕所的次数，所以睡觉前要少喝水。

4.睡前适当的听一些胎教音乐

在怀孕期间听胎教音乐对胎儿有很好的帮助，对孕妇也有很大的用处，这是因为胎教音乐比较舒缓、轻快，可以缓解情绪，放松心情，从而帮助睡眠。

5.睡觉不要吃难消化和提神的食物

由于提神的食物会让自己处于兴奋的状态，从而无法入眠。若吃难以消化的食物，就让胃部不适，出现胃痛或者肚子痛，无法入眠，假如晚上容易饿，就可以喝点粥或者面包。

6.睡前洗澡

孕期不太适合泡澡，但可以洗澡的，在冬天洗澡可以帮助血液循环，偶尔泡脚或者冷部位热敷，可以让自己暖起来，从而更好的睡觉。

7.白天减少睡觉

有些孕妇觉得躺着没事就睡觉，因此就导致晚上没办法睡觉，这样会影响胎儿的健康的。

以上就是“孕期睡眠不好应该怎么办?”相关介绍，希望帮助到大家。在怀孕期间若睡眠不好，可以试一下上面7种方法，总有一个可以帮助到你，让你有一个好的睡眠。

孕妇晚上手心脚心发热怎么办

1.科学饮食

孕妇手脚症状的发生与孕妇的身体状况密切相关。因此，一定要注意平时的饮食。孕妇如何在怀孕期间吃科学饮食？孕妇在不同时期的手脚发热症状需要清淡。可消化的饮食得到缓解。除了注意怀孕期间饮食的营养平衡外，女性还要注意各种饮食属性。辛辣和油腻的食物应该是足够的。2，经常睡觉女性在怀孕期间由于体内荷尔蒙的变化，所以会出现不同程度的嗜睡，这其实是正常现象，应尽量保证女性充足的睡眠，这对宝宝的发育有显着影响，改善孕妇手脚的症状。如果孕妇没有足够的睡眠，他们很容易失去对情绪的控制。生理热量会增加孕妇的症状。因此，确保充足的睡眠也是缓解孕妇手脚发热症状的有效方法。3，定期检查遇到孕妇的手脚发热，这种症状一定不能过于情绪紧张，只要正常的定期怀孕检查，那么就会发现问题及时在哪里，遵循医生的建议，改善饮食习惯，养成良好的习惯，并愿意对身体无害。怀孕期间的症状，应及时就医，但如果是孕妇手足的常见症状，只能保持定期健康检查，不要随意吃药，这是宝宝最大的缺点。