【导读】说起宝宝睡眠的问题，很多父母都会感到头疼，宝宝睡眠不好一方面妈妈心疼，另外一方面妈妈也被折腾得睡不好。妈妈网专家提醒，宝宝睡眠很差、不容易入睡，这个时候爸爸妈妈不妨试试给宝宝听听睡眠曲，宝宝听了睡眠曲很快就进入梦乡啦。宝宝睡眠曲真的有那么好吗？宝宝睡眠曲会不会有什么副作用？要给宝宝听哪些睡眠曲呢？下面妈妈网专家为您一一解答。

宝宝睡姿怎么选择

一般宝宝的睡觉姿势有仰睡、俯睡和侧睡，新生儿不能长期选择一种睡觉姿势，所以要根据情况适当为宝宝选择合适的姿势。

1、通常会喂宝宝选择仰睡，这样易于观察孩子的面部，减少被窒息的风险，一般对于不能照看宝宝睡觉的时候可以选择这种睡姿，但是仰睡也容易引起发生呕吐和头型的不美观。

2、俯睡是宝宝在妈妈的子宫内习惯的姿势，会给宝宝带来安全感，提高睡眠质量，利于胸廓和肺的生长发育，但是俯睡会让宝宝的四肢活动受限，可能会不舒服，同时难以活动的地方也会容易发生湿疹，颈部力量不够的宝宝还容易被掩住口鼻影响呼吸。

3、侧睡可以减少宝宝溢奶，有助于消化，放松肌肉，保证身体充分的休息，而且可以防止打鼾，右侧卧还可以避免心脏受压。侧卧也可能导致耳朵受压变形或是头型的不对称。

如果新生儿睡觉时有经常将头偏向一侧的行为，家长就要注意宝宝及时为宝宝调整姿势，以免引起身体的不适或者肢体的变形，同时也要注意检查一下宝宝偏头睡觉的原因，必要时前往医院进行专业检查。

宝宝的睡姿

首先我们需要了解一下宝宝的各种睡姿，以及他的优缺点。

1、仰卧。仰卧是最常见的睡姿，有利于宝宝的面部发育，可以使肌肉放松，对全身的器官不会形成压迫感，而且还可以在宝宝睡着的时候，方便家长观察面部的情况。

但一般刚喂完奶的新生儿不要立即采用仰卧的姿势，可能会引起吐奶的情况。而且长期仰卧的话容易睡成扁头形，显得不那么美观。

2、侧卧分为左侧卧和右侧卧，可以促进宝宝的消化功能，而右侧卧还有个好处不会压迫心脏。

侧卧的缺点就是容易让宝宝的脸型睡的左右不对称，影响美观，而且难以保持一个姿势。

3、趴睡，它的优点是有利于头部轮廓的塑形。而且患食道逆流、斜颈、阻塞性呼吸道异常的宝宝可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。而下巴小舌头大，呕吐，情形严重的小孩必须趴睡。

但缺点是小孩的颈部力量还不够容易堵塞嘴鼻，影响呼吸甚至造成窒息的危险。

宝宝睡觉吃奶好吗

有些妈妈为了让孩子睡得快一点，特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法，而且对宝宝的影响很大。主要有以下几点危害：

一是容易导致中耳炎。人的中耳有一条连接咽部和中耳的通道叫做咽鼓管，婴幼儿的咽鼓管较成人短而平，腔径较大，由于孩子睡觉躺着吃奶如果吞咽不协调，很容易造成奶汁的溢入，导致细菌滋生而引发中耳炎。同时婴幼儿在的咽喉部位是一个特别容易藏垢纳污的地方，如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染，临床中观察的经验是凡是反复呼吸道感染的孩子往往都有睡前吃奶的习惯。

二是睡觉喂奶容易刺激呼吸系统发炎。2岁以下孩子消化系统发育不健全容易出现胃食道返流现象，“倒奶”“吐奶”尤其是躺着吃奶，更容易造成已经进入胃的奶液又返流到食管中，多属于生理现象，无须担心。少量的奶液往往不会引起临床上明显的症状。但是我们常常发现一些孩子咽部发出“呼噜、呼噜”的声音，往往误以为是孩子生痰的痰液造成的，而误用止咳祛痰药物和抗生素治疗，其实是胃食道返流的奶液造成的。而睡前吃奶加重了胃食道返流现象发生，同样奶液的滞留往往会引发呼吸道系统的感染，同时返流胃液会刺激呼吸系统发炎，宝宝会出现咳嗽长期不愈、形成慢性咳嗽、气管炎、或者肺炎。

三是容易加重肠胃道负担，导致肠胃道疾病。宝宝和成人一样，胃肠夜间也需要休息，如果睡觉吃奶，奶液在胃肠道急待消化，需要加强胃肠道的蠕动和消化液的分泌。一来是宝宝的消化系统发育不健全，二来人在睡眠时，胃肠道的供血量会减少，这样便满足不了胃肠需求，从而延长了奶液在胃肠停留的时间，加重了胃肠道的负担，这样容易导致肠胃道的疾病，也不利于孩子消化系统的发育。

四是容易形成龋齿和牙齿畸形。睡前吃奶、含着奶嘴（奶头）睡觉，使得奶液中的碳水化合物被口腔中的细菌分解产酸，腐蚀牙齿，使牙齿脱钙溶解。牙科医生通过研究结果显示，如果食物或奶液在嘴里停留时间超过半小时，就容易造成细菌的滋生，增加患龋齿的几率。

两个月的宝宝睡眠时间少的危害

儿科专家表示，宝宝经常出现哭闹、睡觉多汗等现象，多是因为睡眠时间太少导致。可想而知，宝宝如果睡得太少，对宝宝来说，危害还是很大的。那么，两个月宝宝睡觉太少有什么危害呢？

1、记忆力不好

宝宝的睡眠时间不足，或者是长期熬夜，虽然不会新闻中提到的让宝宝变笨，但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。

2、容易肥胖

宝宝睡得太少，体内激素会发生变化，食欲会增加，尤其会更喜吃高热量的实物，时间长了，容易发胖。

3、身体长不高

根据相关研究表明，宝宝睡眠时间太少，会减少体内生长激素的分泌，容易长不高。

4、免疫力下降

睡太少宝宝的免疫系统会受到影响，可能会导致内分泌紊乱，不仅长不高，还容易生病。

5、脾气更加暴躁

宝宝长期睡觉时间过少，情绪容易不稳定，久而久之，脾气也会变得比较暴躁。