产后月经量少怎么办

【导读】不少妈妈在生产过后都会有产后月经量少的困扰，而且由于各种原因没有及时就诊调理，导致病情加重，引发诸多后遗症。这些各种原因包括不知道怎么判别产后月经量少没有及时察觉病症，或者是不了解产后月经量少的危害而忽视了，又或者是没有找到正确的原因而耽搁了。下面我们看看产后月经量少怎么办？其症状、原因和危害有哪些？

小产后月经不来怎么办

现代女性，由于气血虚弱，肾虚，血热及外伤等原因，在怀孕期间容易发生小产的情况。这对于女性来说，无论是生理上还是心理上无疑都是一个极大的伤害，更需要格外的注意小产后的身体机能恢复情况。若小产后出现月经不来的情况，我们又该怎么办呢？

小产后一般一个月后月经就会来潮，但小产后可能会由于子宫内膜的损伤或者内分泌的失调等情况，会导致月经的短暂失调，这是正常的，恢复期一般为三个月左右。超过的话就需要去医院检查了。

可以在月经中期做B超测子宫内膜厚度，必要时做宫腔镜检查，如有内膜粘连，可在宫腔镜下加以分离，然后再用大剂量雌激素促使内膜增长。是否会影响以后妊娠，要根据检查及治疗结果而定。

小产后月经不来的女性朋友们还应该在流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为小产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上小产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使小产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视小产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

小产后月经量少的原因

小产的女性不但会受到心理因素的影响，还是受到身体因素的影响，因此小产后月经不调会很容易产生，而小产后月经量少就是月经不调的其中一种，那么小产后月经量少的原因有哪些呢？

1、在月经周期不注意保暖避寒：例如用冷水洗头，吃冷食喝冷饮，起居饮食不慎，受寒凉，导致寒凝胞宫，血行不通畅，从而出现月经量少的现象。

2、个体差别：还有的女性月经量少是什么原因。就是个体差别，即在月经初潮之后，每次月经周期的月经量就很少，但是排卵和生育等功能一切正常，这是无需担心和治疗的。

3、心情郁闷：人的心情也能够影响月经量。常生气苦闷也是导致月经量少的原因之一。气滞会影响血流的通畅性，容易导致血瘀，月经血量少，还常伴有暗黑色的血块。过度减肥导致了内分泌紊乱也是月经量少的原因。因此小产的女性要保持愉悦的心情，好好调理身体，只有身体好了心情舒畅了，才能更好地准备再孕。

4、子宫内膜病变：子宫内膜的发育不良，刮宫损伤了子宫内膜。其次是脑垂体公用低下导致了月经量少，是什么原因。妇女卵巢分泌雌激素缺乏，体内雌激素浓度偏低，导致子宫内膜的增生减缓，以及子宫内膜比较薄引起的。

5、内分泌紊乱：内分泌紊乱是指脑垂体前叶功能低下，导致卵巢雌激素等激素分泌异常或不排卵等，致使子宫内膜增生不够，最终导致产后月经量少。

产后月经量少怎样治疗好

在女性朋友的一生之中，差不多有40年时间都要与好朋友在一起，关系密切。所以月经是否正常是衡量女性健康的重要标志。月经不正常，喻示着身体的健康出现了问题。而产后月经量少时间长一直是困扰不少女性朋友的问题，尤其是妈妈们，产后月经量少怎样治疗好？其实一旦确定是产后月经量少，就要找对原因，对症下药，及时调理，最好是及时到医院检查性激素六项、照B超，遵医嘱调理月经，以免患病时间长，对身体造成不必要的损伤。

当然了，我们在月经期还没出现问题之前就应该要多注意自己的身体状况了，注意学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程。

平时月经时期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经量过多怎么办

　　从医学角度来说，月经量过多是病，得治！那么，在有哪些办法可以治疗月经量过多的呢？

　　（一）月经过多，饮食调理为主

　　1、失血过多，应注重饮食补血

铁锅煮菜能帮助补充铁，预防月经过多导致的贫血

　　每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁，全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。在平时煮菜的时候，建议使用铁锅，能帮助多吸收一些铁。记住和含维生素C高的食物一起吃，如西红柿、橙子、橘子，能帮助身体吸收。但要注意哦，不要擅自吃铁剂，铁剂需要在医生指导下服用。

　　2、月经前后都要进行饮食调理

　　月经前期——当归茯苓炖乌骨鸡

　　功效：补气补血

　　适合人群：月经前小腹坠胀，有痛经、经血过多等月经不调的症状的女性

　　材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。

　　做法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

　　月经后期——生姜羊肉汤

　　功效：活血养气、恢复精力

　　适合人群：气虚力弱的女性

　　材料：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。

　　做法：将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。尤其在冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

　　（二）饮食规律、不宜暴饮暴食、不宜吃生凉食物

　　饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过生冷寒凉的食物，以免因此不良刺激。肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血，容易加重月经不调情况。

　　（三）保持心情舒畅，释放压力

适当运动可以调节月经不调

　　月经量如果变多的过多的话，很有可能是最近压力过大、饮食习惯不佳等所造成的，需要多注意改善生活习惯的。尽量让心情保持平和，控制情绪波动，不要自己生闷气，并保持规律的生活作息。

　　如果工作上压力太大，可以约朋友进行一些运动锻炼，如跑步、打球等，每周进行一至二次，每次30分钟。健康舒适的生活，有利于帮助调整月经失调情况。

　　（四）防寒避湿，根据季节的变换来加减衣物

　　体寒会容易导致月经不调，因此平时要适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，避免淋雨、涉水、喝冷饮等，以免招致外邪，损伤血气，加重月经失调。

　　（五）妈妈提醒：月经过多莫忽视，病从浅中医

　　妈网网友adsl：问医生是最好的了。不要因为害怕而忽视，这样容易导致以后有更大的问题，病从浅中医。

　　妈网网友红枣杞子粉：去做个详细的妇科检查，不过月经一直过量会严重贫血的。我前两年就是这样子，搞得成重度贫血了，走多两步都要喘上半天，身体很差。我是因为子宫肌瘤造成的，做过手术后注意饮食休息，现在就很正常了。女性月经过多可能引起不孕不育